宝宝三个月啦妈妈可以减肥吗

Question

宝宝三个月啦妈妈可以减肥吗

Answer 1

这个时候当然是可以减肥啦，平时尽量不要吃肉类食物，并且以清淡的食物为主，为了保证奶水量，建议在减肥期间一定要多喝一些鱼汤，这样的话既可以增加奶水量，又不会过多的摄入热量，另外在运动方面一定要保证运动的强度，每天都要进行，并且长时间坚持才有可能减肥成功的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。