吃什么东西可以降血糖

Question

吃什么东西可以降血糖

Answer 1

根据你的描述情况，降血糖的食物有:水果有猕猴桃，山楂，荔枝，香蕉，哈密瓜等，蔬菜有空心菜，荠菜，娃娃菜，苦瓜，洋葱，大蒜，萝卜，芹菜，番茄，韭菜秋葵，野菜等，这些食物对血糖的控制，有辅助的作用。降血糖一定要控制饮食的摄入量，饮食宜清淡，多吃五谷杂粮，适当运动，多喝水，保持良好的心情，注意休息，控制好血糖，定期复查。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。