下半身过度肥胖怎样减肥

Question

下半身过度肥胖怎样减肥

Answer 1

可以考虑跑步，一般只要每天坚持慢跑一小时以上都是有助于减肥的，尤其是下半身肥胖的人，但是一定要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，在每次体育运动过后都要注意适当的按摩，这样可以预防脂肪变成肌肉的现象，或者也可以考虑去正规的医院去做局部吸脂手术。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。