肚子发胖怎么治疗

Question

肚子发胖怎么治疗

Answer 1

肚子发胖主要还是能量过剩引起的，这种情况建议严格控制饮食，每餐主食不要超过100克，最好是每日三餐，不要吃高热量的食物，尽量也不要喝粥，另外每天坚持锻炼一个半小时以上，有利于瘦肚子的运动包括游泳，骑自行车，快走，慢跑等，可以做腹部的热敷、按摩等等。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。