打蛋白质能不能增肥

Question

打蛋白质能不能增肥

Answer 1

蛋白质是可以促进身体里的抵抗能力，是不可以起到增肥的情况的，如果想要增肥的话，只要在饮食上多加注意就可以，可以多吃一些丰富的营养，也可以多吃一些高蛋白，高油脂，高热量的食物，另外在饮食上要多注意样式化，不要太过于单一，而且荤素要搭配，坚持运动。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。