吃瓜子会不会发胖

Question

吃瓜子会不会发胖

Answer 1

不，瓜子的热量很低。瓜子中的亚麻籽油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。然而，吃太多的瓜子很容易增加肝脏的负担，形成脂肪肝，瓜子和牙齿也能被发现。科学理论已经证明葵花籽中含有的某些油对皮肤/眼睛/大脑有好处。但是也要适量吃，任何食物都要有度。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。