血糖高可以吃哪些水果

Question

血糖高可以吃哪些水果

Answer 1

血糖高的人不可以吃甜食，但是糖友们身体抵抗力比较差，水果富含维生素，有助于增强免疫力，吃水果要尽量选择那些含糖量低的、果胶和维生素C含量高的，如桃子，樱桃，梨子，山楂、猕猴桃、柠檬、柚子等，但是也要注意控制量，不可以吃太多，日常生活中多吃些绿叶蔬菜，富含纤维素可以增加饱腹感，减少主食摄入量，吃不饱的话可以适量吃大豆制品、瘦肉、鸡蛋白等，同时要注意多运动，控制体重，还要配合降糖药物来控制血糖在正常范围内。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。