贫血应吃哪些食物不吃哪些食物

Question

贫血应吃哪些食物不吃哪些食物

Answer 1

首先，我们应该看看贫血的原因。它可分为缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。然后我们可以在饮食中多吃动物肉和动物血液制品，如猪肝、羊肝、猪血和羊血。有些瘦肉可以补充这种丰富的铁和维生素B12，然后多吃水果和蔬菜，这可以补充维生素C，促进铁的吸收。此外，它还可以补充叶酸。补充期间不要喝浓茶、牛奶和豆制品，否则会影响贫血。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。