最近感觉很厌食要如何解决

Question

最近感觉很厌食要如何解决

Answer 1

考虑是因为身材肥胖后精神压力过大引起的厌食。首先要了解节食减肥对身体带来的不良影响，从思想上消除通过节食达到减肥目的的想法。其次要注意适当的参加体育锻炼，在消耗脂肪的同时还可以促进脾胃功能恢复，有助于消化吸收，增加食欲。另外还是要注意保持良好的心态，避免心理压力过大。注意食物的烹调技术，保证色香味俱全，调动食欲。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。