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很胖怎样减肥

病情描述:

很胖怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要想减肥首先是管住嘴，不要吃热量高的食物，如糖果，甜点，巧克力，也不能吃过于油腻的食物，如炸鸡腿，动物油脂也不能吃，如猪油，不要吃肥肉，可以多吃一些鸡蛋白、豆制品以及鱼肉补充蛋白质。还要加强运动，每天运动的时间不少于两个小时，有利于消耗脂肪。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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贫血是什么原因造成的

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怎么查贫血

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吃石榴可以治疗孕期贫血

石榴作为一种水果，不仅看起来颜色亮丽，口味酸甜，而且营养成分也是很丰富的，而也就是这样的一种水果，却是对孕妇有着不小的帮助。而且对于自己及胎儿都有好处。　　1、孕妇多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。　　新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后

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