身高165体重13要不要减肥

Question

身高165体重13要不要减肥

Answer 1

你现在这个体重略微的有点胖，但是也不是太严重，平时在饮食方面就要注意了，不能够过多的在吃一些零食，含糖量比较高的食物最好不要吃。只有将饮食控制好了才不会继续发胖，另外在运动方面一定要多做运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，等等运动都需要做，尽量将运动的强度给提高。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。