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减肥减肥减肥啊怎么治疗

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减肥减肥减肥啊怎么治疗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肥胖大多数都是平时不注意饮食而造成的，所以想要减肥的话，一定要从饮食上做出控制，这样才可以瘦下来，平时不要吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，多吃一些粗纤维的食物，也可以吃一些玉米，玉米的热量比较低，吃了之后还可以增加饱腹感，能减少其它食物的摄入。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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