吃香瓜可以减肥吗

Question

吃香瓜可以减肥吗

Answer 1

吃香瓜可以帮助减肥，因为香瓜营养丰富，其中含有膳食纤维和维生素，能够加快肠胃吸收食物的速度，促进身体新陈代谢，而且香瓜热量不高，食用后具有饱腹感，能够抑制食欲。但是减肥期间不可以只吃香瓜，这样会导致身体营养物质摄入不足，出现贫血和营养不良的现象。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。