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有没有不用运动就可以瘦身有什么方法

病情描述:

有没有不用运动就可以瘦身有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不运动的话那么只能靠节食来进行减肥。可以在早上的时候多吃一些有营养的，中午可以吃饱，在晚上的时候不要去吃东西，可以用水果来代替晚餐。晚上可以吃一些苹果，香蕉等，吃完之后可以增加饱腹感，不容易饿，而且还能够起到减肥的效果。吃完之后不要马上坐下，要溜达溜达。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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