月经期间可以吃桂圆吗

Question

月经期间可以吃桂圆吗

Answer 1

月经期间可以食用桂圆。 桂圆营养丰富，包括蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种维生素和矿物质，尤其是维生素K，桂圆香甜可口，糖含量高，对营养和健康有益。 但桂圆是一个热性的水果。 请不要暴饮暴食。 饮食过多容易引起上火或其他症状。 月经期间上火会导致便秘。如果肤色异常，在月经期间多吃新鲜水果和蔬菜，以防止月经期间便秘。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。