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可以吃什么补充蛋白质
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可以吃什么补充蛋白质
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑爽 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院
    如果身体里缺乏蛋白质,通常情况可以通过食物来进行补充,尤其是豆制品当中含有丰富的优质蛋白,平时都可以多吃一些豆制品或者是黄豆,也可以多吃一些蛋类,奶类的食物,含有蛋白质都比较多,也可以吃一些鱼肉或者是瘦肉,因为这些蛋白质跟人体的蛋白质结构比较相近。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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