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骨质疏松怎样补钙好得快

病情描述:

骨质疏松怎样补钙好得快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑爽主治医师黑龙江中医药大学附属第二医院

可以通过日常饮食补充，也可以服用钙片补充。要多吃鱼虾、牛奶、蛋类、豆制品等含钙质高的食物，还可选择老年补钙产品进行补充。补钙同时还要摄入足量的维生素D，会促进体内钙质吸收。患有骨质疏松后，要先使用抑制破骨细胞的药物治疗。平时要避免过于剧烈的运动，防止骨折。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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