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轻度抑郁怎么治疗

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轻度抑郁怎么治疗

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

轻度抑郁症一般是可以通过自我调节来达到治愈的目的的，主要是要找到让你抑郁的原因进行针对性的解决，如果平时的工作压力比较大，那么我们可以脱离让你感觉到不舒服的环境，然后静下心来调整自己，通过调整好之后再重新回到工作岗位上。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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