高血压吃什么食物比较好

Question

高血压吃什么食物比较好

Answer 1

高血压需要吃降压药控制血压。在吃药物降压控制血压的同时，再配合一些饮食调节，低盐低脂饮食是前提。还可以多吃一些芹菜，海带，苦瓜，绿豆，银耳，黑木耳，胡萝卜，茭白等等。除了上述食物之外，也可以酌情吃一些水果，比如说橘子、苹果、西瓜、柠檬，这些水果也可以补充维生素c果胶果糖苹果酸，琥珀酸等物质，可以减缓血管硬化。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。