孕妇要不要补充卵磷脂亚麻酸DHA

Question

孕妇要不要补充卵磷脂亚麻酸DHA

Answer 1

这三种物质都属于营养品，对于宝宝的大脑发育存在一定的功效，孕期可以适当的增补，避免摄入量过多，保险起见建议最好是到医院完善营养成分的检查，缺啥补啥，同时要注意尽可能的通过食物补充，多吃富含卵磷脂以及亚麻酸的食物，比如蛋黄，黑芝麻，核桃等坚果类食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。