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大脑休息不足怎么治疗

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大脑休息不足怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

出现用脑过度大脑休息不足必须要注意睡眠时间要充足，每天睡眠时间建议在8小时左右，同时注意观察是否有神经衰弱，肾虚等疾病的存在，针对大脑休息不足，必须要注意睡眠时间充足，同时可以选择营养神经的药物对症治疗，保持心情舒畅，避免吸烟喝酒也是非常重要的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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