消化不太正常怎么治疗

Question

消化不太正常怎么治疗

Answer 1

需要注意吃饭定时定量，吃饭细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃容易消化食物，少吃难以消化食物，避免吃高盐食物如包装食品，油炸食品等，不要喝碳酸饮料和吃口香糖等，这些食物容易造成腹胀，喝点酸奶补充肠道有益菌，多运动锻炼，多按揉腹部，促进胃肠道蠕动，肠道需要保持通畅，不要便秘，如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。