每天晚上不吃饭怎么还不瘦

Question

每天晚上不吃饭怎么还不瘦

Answer 1

控制热量摄入，的确可以促使减重，但是水果糖分居高，如果吃的水果量多的话，也做了能量补充。还有就是肥胖的原因，每个人都不同，有可能是湿气过重导致身体血液循环状况较差，从而引发的肥胖，这种情况通过减少热量摄入是没法减重的，还需要排除体内寒湿，同时坚持大量运动才能够达到减重的目标。而且节食减肥是非常不可取的，因为没有足够的能量补充，没办法支撑身体的正常血液循环以及能量消耗，更加会引发气滞血瘀脂肪堆积的状况。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。