便秘可以根除吗

Question

便秘可以根除吗

Answer 1

便秘的要注意养成健康的饮食习惯，能根除的。便秘大多是饮食习惯不好，生活不规律导致的，经常吃些辛辣刺激性的食物，生活不规律，熬夜劳累，情绪紧张焦虑，都会导致便秘的发生。一定要注意平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，吃饭不要过于精细，适当吃点粗粮，能够促进肠蠕动，预防便秘的发生。保持轻松愉快的心情。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。