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请问锻炼后扭伤应该冷敷还是热敷

女，35岁

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请问锻炼后扭伤应该冷敷还是热敷

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党保平副主任医师西京医院

扭伤急性期（48小时内）是要冷敷的，收缩血管，减少出血和肿胀。48小时候再热敷可以存进血液循环，以利吸收回复。扭伤急性期（48小时内）是要冷敷的，收缩血管，减少出血和肿胀。48小时候再热敷可以存进血液循环，以利吸收回复。扭伤的情况，24小时之内用冰敷，可以减轻出血以及水肿症状，24小时以后热敷，促进水肿吸收。意见建议：建议你等伤情稳定后，用红花油或者其他药物涂抹揉擦至皮肤发热这样有利于消肿的。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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