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脚踝韧带拉伤了要如何解决

女，27岁

病情描述:

脚踝韧带拉伤了要如何解决

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党保平副主任医师西京医院

立刻进行冷敷，冷敷5-10分钟，避免关节形成肿胀，有助于恢复。要进行石膏外固定，保持拉伤的韧带放松。意见建议：注意休息。只能慢慢恢复。尽量热敷理疗，少走路，将患肢抬高，可有效的促使静脉回流，有助于消肿。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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