打篮球脚扭伤怎么治疗

Question

打篮球脚扭伤怎么治疗

Answer 1

打篮球脚扭伤首先需要进行冷敷，24小时以后在热敷，这需要注意几天休息，半个月不能长时间的做运动。意见建议：需要注意休息，避免长时间的劳累和运动，合理安排作息时间，避免长时间的熬夜，养成早睡早起的好习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。