晚上腿抽筋怎么治疗

Question

晚上腿抽筋怎么治疗

Answer 1

晚上腿抽筋，要根据不同的原因，采取下列不同的方法，可以很快的解除肌肉的痉挛，止住抽筋。当发生抽筋时，要反其道而行之，即朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一到两分钟以上，可以有效的缓解症状。意见建议：肢体受压导致的肌肉紧张引起的痉挛，及缺钙都是抽筋的原因。平时避免挑食，多吃蔬菜及水果，适当运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。