晚上睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事

Question

晚上睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事

Answer 1

晚上睡觉时会出现小腿部肌肉抽筋是因为白天腿部的运动量比较大，用力过度导致代谢产物的堆积，夜晚休息不好，代谢产物未能及时代谢掉，从而刺激小腿部位抽筋。意见建议：小腿抽筋平时加强体育锻炼，多晒太阳，适当的补充钙剂，多吃些含钙高的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。