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月经后吃什么食物比较好

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月经后吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经之后的话，可以多吃一些东西补充气血，还可以多吃些高蛋白高营养的食物增强体质。月经之后的话，可以多吃一些东西补充气血，还可以多吃些高蛋白高营养的食物增强体质。比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。意见建议：注意经期不要过度劳累和熬夜，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，注意阴部卫生，勤换洗内裤。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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