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强直性脊柱炎是做什么锻炼较好

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强直性脊柱炎是做什么锻炼较好

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任冬梅副主任医师解放军960医院

选择垫上运动，如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没有太多的跑跳，又可以增加关节的柔韧度，仰卧起坐和小燕飞，这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量。意见建议：平时以轻度的活动为主，步行是比较好的，不要剧烈活动，也可以慢慢的扭扭腰和弯腰的活动。一定要保持运动。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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