运动心率多少怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

运动心率多少怎样减肥

病情描述:

运动心率多少怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

中低强度心率运动，主要燃烧脂肪。激烈运动主要是糖原、蛋白质等物质消耗。这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上。意见建议：如果每天可以进行至少两个小时的体育运动，可以达到很理想的效果，运动采用慢跑，暴走，游泳，跳绳等有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

相关问题

相关文章

猝死的早期症状有哪些

临床上猝死发生前基本没有前驱症状，少数出现心率加快、胸闷、气促、经常性头晕目眩，肢体麻木等。

动脉粥样硬化如何预防

动脉粥样硬化可通过控制饮食、规律运动、戒烟限酒、管理慢性病、定期体检等方式预防。动脉粥样硬化是血管壁脂质沉积引发的慢性炎症反应，可能诱发心脑血管事件。1、控制饮食减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，如动物油脂、油炸食品。增加...

降主动脉内径正常值

降主动脉内径正常值在临床上可用于心血管疾病的诊断参考。

长期低压高于90的危害有哪些

长期低压高90的危害就是会加重心脏后负荷，进而引起高血压性心脏病。也会加大动脉粥样硬化的速度，引发冠心病或者是脑血管疾病。还会对心脏健康造成损害，导致高血压性肾病。

吃哪种药能治疗低血压？这几种药要常备！

低血压是比较常见的一种病症，要想治疗低血压，可以适当的服用维生素c和维生素b，再就是服用烟酰胺。对于病情严重的患者，可适当的服用激素类药物，比如麻黄碱和咖啡因。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：慢性龈缘炎、脓包疮、铁中毒

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：小肠肿瘤、迷路炎、腋臭

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：脊髓灰质炎、心室静止、原藻病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态