运动心率多少怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

运动心率多少怎样减肥

病情描述:

运动心率多少怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

中低强度心率运动，主要燃烧脂肪。激烈运动主要是糖原、蛋白质等物质消耗。这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上。意见建议：如果每天可以进行至少两个小时的体育运动，可以达到很理想的效果，运动采用慢跑，暴走，游泳，跳绳等有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

相关问题

相关文章

病毒性心肌炎怎么治

病毒性心肌炎可通过卧床休息、营养支持、抗病毒治疗、免疫调节治疗、对症治疗等方式干预。病毒性心肌炎通常由柯萨奇病毒、腺病毒等感染引起，可能伴随胸闷、心律失常等症状。1、卧床休息急性期需绝对卧床以减少心脏负荷，通常建议休息1...

动脉粥样硬化的原因

其实在众多的疾病中要说比较常见的应该就是动脉粥样硬化形成，而这种疾病也有着很多不同的原因，比如说和年龄性别都有一定的关系，同时和血脂异常也有一定的联系，所以在生活中本身就应该引起重视，积极的做好预防措施可有效减少危害。

血压低吃什么药效果好

血压低患者可遵医嘱使用盐酸米多君片、醋酸氟氢可的松片、生脉饮口服液、黄芪颗粒、阿胶补血口服液等药物。低血压可能与血容量不足、自主神经功能紊乱、内分泌疾病、心血管疾病、营养不良等因素有关，通常表现为头晕、乏力、视物模糊、心...

孕妇血压低吃什么

孕妇血压低可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，也可以遵医嘱使用生脉饮口服液、黄芪颗粒、复方阿胶浆、益气维血颗粒、十全大补丸等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食或用药。一、食...

低血压的标准是什么

可能很多的人在医院进行体检时或多或少都会有一些低血压，而且通常女性患者居多，根据每个人的体质不同，血压标准也会出现不同，老年人患者血压低于100，70毫米汞柱，也称为低血压，患有低血压的原因在很大程度上是与患者的生活习惯息息相关的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：呼吸道感染、副牛痘、登革出血热

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：脓窠疮、卵圆孔未闭、脑蕈

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：薄基底膜肾病、间质性肾炎、干槽症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态