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锻炼心脏的最好锻炼是

男，38岁

病情描述:

锻炼心脏的最好锻炼是

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

慢跑，快走，太极拳，骑自行车，游泳等都对锻炼心脏的运动。意见建议：建议进餐与运动至少间隔1小时以上，运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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