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高压101低压64正不正常

病情描述:

高压101低压64正不正常

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

高压101低压64血压正常，正常的收缩压是高压应在90到140之间，舒张压是低压应在60到90之间。意见建议：建议营养均衡搭配，避免辛辣油腻食物，饮食清淡，低盐低脂饮食。注意多运动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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当大家出现了低血压头晕的症状的时候，可以通过按摩来起到缓解的效果，大家可以用自己的手指来仔细的按压自己身体上的天柱穴以及百会穴，此外，大家还可以通过适量的吃盐来达到改善低血压头晕症状的目的，但是也不能够摄入食盐量过高，此外当他出现低血压头晕情况的时候，还可以通过咀嚼生姜来达到缓解症状的目的，最后建议大家采用食疗法来起到增强自身身体素质，缓解乃至消除症状的效果。

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