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便秘可以吃红枣吗

病情描述:

便秘可以吃红枣吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

便秘是可以吃红枣的，吃红枣有一定的润便作用，但治疗便秘效果不大。意见建议：建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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拉羊屎状大便要根据形成具体药物，应服用不同的药物改善。如果有便秘引起的大便性状发生改变，可以在医生指导下服用，促进胃肠道蠕动类药物。如果属于常见的大便干结，则可以服用具有润肠通便作用的中成类药物改善。而对于肠道内菌群失衡引起的大便异常，则适宜服用益生菌。

治疗便秘的方法

现如今人们想要生活的更好，有一个好的身体是十分重要的，如果有便秘的情况，饮食习惯一定要做调整，尽量吃得清淡一些，而且便秘还可以通过食疗来改善。便秘患者生活中可以经常吃一些有促进排便作用的菜肴，比如姜汁拌菠菜、醋腌莲藕、油焯海带豆等等，经常吃这些菜肴对于便秘的情况有缓解。

女性便秘吃什么药最好

一些女性因为长时间的坐着工作，缺少运动就出现了便秘的情况，需要及时采取药物调理，可以口服的药物有匹维溴铵片、钙离子拮抗剂、氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素等等，若是病情严重有必要还应该服用乳果糖让大便软化有利于排出来。同时，便秘患者平时的饮食应该注意需要多吃粗纤维的食物。

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严重便秘的原因包括年龄因素、激素改变、肠道病变。

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酸奶是可以缓解便秘的，在酸奶里面，有着肠道益生菌，可以调整肠道菌群，改善便秘。但是想要治疗便秘的时候，还是要通过药物来进行的，治疗的期间，要调整自身的饮食，并且避免情绪焦虑、上火等现象出现。

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