吃什么东西补维生素c

Question

吃什么东西补维生素c

Answer 1

一般平时常吃的绿色蔬菜中都含有丰富的维生素c，如果出现有维生素缺乏的话，就会容易产生毛细血管的脆性，增加就会容易产生皮下出血的症状，如果出现有感冒的话，流鼻涕的症状，也可以采用补充维生素的方法来进行调理，平时也要注意均衡营养，多吃水果和蔬菜。