如应其它疾病引起，应积极治疗原发病：对于因其他疾病引起的继发性
头痛，应积极处理和治疗原发病。物理治疗有助于增强颈部
肌肉、改善姿势并增加活动能力。如排除其他疾病因素，建议您定期锻炼。散步、骑自行车、慢跑、
游泳，甚至跳舞或园艺都是缓解压力的好方法。如果颈部和肩部持续保持紧张状态，散步可能非常有用。手臂摆动的动作有助放松这些肌肉。每天进行一到两次放松练习，每次10~20分钟。尝试按摩，可以减少肌肉紧张，尤其是颈部和肩部的肌肉。肌肉紧张会导致头痛或使其加重。如果症状难以缓解或加重，建议前往神经科就诊。
