出汗可以排出体内湿气吗

Question

出汗可以排出体内湿气吗

Answer 1

祛湿，除去体内的湿气方法有多种多样，可以通过服用中药方子，也可以调整饮食结构，也可以改善居住环境等等。发汗并不是祛湿的好办法，因为有可能发汗伤津，湿邪难除，发汗伤津易出现内热合并湿邪，导致湿热。