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怎么缓解运动过量腰疼
病情描述:
怎么缓解运动过量腰疼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院
    长期不运动的人在运动后出现腰酸背痛属于正常的生理现象,因为运动后会产生大量乳酸,堆积在腰部肌肉的乳酸在代谢的过程中就会引起酸痛。运动后可进行按摩放松肌肉,休息,来缓解酸痛。
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