人体内脏脂肪正常值

Question

人体内脏脂肪正常值

Answer 1

内脏脂肪指数一般不超过5%，都是正常的，超出5%就有患高血压以及高血脂的可能。有一定量的内脏脂肪，其实是人体必需的，可以对内脏起着保护、稳定和支撑的效果。建议多吃蔬菜水果，少吃热量和油脂较多的食物。