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瘦大腿内侧有什么方法

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瘦大腿内侧有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

可以采用半蹲马步法来瘦大腿内侧，效果很好。在我们做半蹲动作的时候，需要稍微的内外侧摆动。而且，这个动作需要保持动作1分钟，每天大概坚持做5次就可以了。减肥重在坚持，运动同时注意控制饮食。

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