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劳累手臂酸痛如何恢复

病情描述:

劳累手臂酸痛如何恢复

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

如果是因为劳累所产生的手臂酸痛的话，那么首先就要停止活动，及时休息。之后可以辅助以按摩热敷等方式来缓解肌肉疲劳，另外多吃一些高蛋白的食物，有助于身体的修复。平时尽量避免一次性过量的运动。

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