肩膀厚手臂粗该如何减肥

Question

肩膀厚手臂粗该如何减肥

Answer 1

首先，减肥最好的方式就是运动，如果是肩膀后手臂粗的话，可以多做力量训练，比如哑铃杠铃，对瘦胳膊以及肩膀有一定的作用。其次，还可以做瑜伽运动，对身体有一定的塑形作用。