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生完孩子缺钙的症状

病情描述:

生完孩子缺钙的症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

由于怀孩子的时候导致钙大量的流失，生完孩子后出现头晕，没有力气，晚上磨牙等缺钙的表现，首先这个可以尝试通过食物进行补钙的，平常可以多食用鱼，虾皮，海带，泥鳅，木耳，黑豆，黑芝麻，西兰花等食物。平常还要多参加户外活动，多晒太阳，多跑步。

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