腰肌筋膜炎如何运动

Question

腰肌筋膜炎如何运动

Answer 1

腰背肌筋膜炎主要是因为过度劳累或者慢性劳损引发。治疗可以使用非甾体药物口服，结合局部热敷及物理治疗。治疗期间，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累。锻炼一定需要在病情恢复后锻炼，可以选择仰卧挺腹锻炼。