最近乏力犯困什么引起的

Question

最近乏力犯困什么引起的

Answer 1

白天乏力犯困很多时候是因为晚上睡眠不足引起的，正常成年人建议晚上睡觉时间最好在7个小时左右，另外，有些男性可能存在睡眠呼吸暂停综合征，也会影响睡眠质量。如果能够排除这些因素，可能是因为体虚引起的单纯性的疲劳，建议适当的增加运动。