脚扭伤痛用什么方法缓解疼痛

Question

脚扭伤痛用什么方法缓解疼痛

Answer 1

首先，多休息。让踝关节获得充分的休息，避免行走。其次，早期冰敷。在踝关节扭伤的早期就进行冰敷，可以有效的减少组织液的渗出，减轻踝关节的水肿，从而缓解肿胀疼痛等症状。再次，可以在脚扭伤后48小时进行热敷，通过加快血液循环，促进炎症因子吸收的方式缓解疼痛。最后，通过口服止痛药来止痛。