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脾气暴躁易怒什么原因

男，30岁

病情描述:

脾气暴躁易怒什么原因

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

首先考虑疾病方面的原因，能引起易怒的疾病主要有甲亢、肝病等，甲亢会引起神经兴奋，从而使产生暴躁情绪，患有肝病的人也是容易动怒的。其次从非疾病原因来说，主要可能是睡眠不足、缺乏锻炼、压力太大、雄激素少等原因导致的易怒症状。睡眠不足，缺乏锻炼会使人的神经系统紊乱，从而引起不良情绪的发生。平时要注意克制情绪，转移注意力，适当的进行情绪的宣泄。

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做梦是正常的生理现象，但如果反复做梦就有可能影响睡眠质量，不利于自身的精神健康。常做梦的原因有环境改变、睡眠规律颠倒、心理压力大、疼痛、负面情绪、不良习惯等等。夜里睡不着、多梦，平时要注意放松心态、寻求原因并及时消除。

什么食物对神经好

有不少的食物对于人体的神经都有好处，能有效改善神经衰弱症状，常见的食物有香蕉、红枣、桂圆、苹果、核桃等等，具有放松人体的效果，可有效减轻个人压力，维护人体神经，缓解失眠以及健忘等症状。

白天想睡晚上睡不着怎么回事

白天想睡晚上睡不着，可能是生物钟紊乱、睡眠质量差、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的。 1.生物钟紊乱：晚上熬夜，早晨不起，导致神魂颠倒及生物钟紊乱，可出现白天犯困，晚上睡不着的情况。 2.睡眠质量差：睡眠时间短或睡眠质量差，大脑无法得到充分的休息，常有白天犯困、萎靡不振、晚上睡不着等表现。 3.植物神经紊乱：精神压力过大、精神受到刺激、抽烟喝酒、内分泌紊乱、患焦虑症、抑郁症等，都可导致植物神经紊乱，患者有晚上难以入睡，白天因睡眠不足发困、打哈欠等表现。 4.神经衰弱：精神容易兴奋、大脑易疲劳、常有情绪异常表现。患者晚上失眠、睡不着、白天头脑昏昏沉沉、不清醒总想睡觉。

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