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体质虚弱怎么运动

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体质虚弱怎么运动

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张月美主任医师济宁市中医院

对于体质虚弱的人，适当进行体育锻炼，可以增强抵抗力，改善体质。在进行锻炼的时候要注意循序渐进，自己的具体情况选择合适的项目，合理规划锻炼的强度和时间。建议结合医生的建议。

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