做俯卧撑可以减肥吗

Question

做俯卧撑可以减肥吗

Answer 1

做俯卧撑是可以减肥的，在做俯卧撑的时候一定要选择正确的姿势，如果姿势不正确的话对于减肥也没有效果，而且每天要坚持这80以上的俯卧撑，在做俯卧撑的同时还要注意饮食的搭配，不能暴饮暴食，不要吃高热量，高脂肪类的食物，应该多吃富含维生素高的食物，比如蔬菜和水果还要多喝水，有利于身体的新陈代谢。